salud y bienestar

Para estas vacaciones que van a estar llenas de diversion para salir a divertirse a algun lugar o para los que van a buscar algun ingreso como trabajo, negocio etc. no descuiden su salud solo por que ahora estan en vacaciones, es un buen momento en el que se tiene mas tiempo libre para hacer algo d ejercicio, el ejercicio no solo es para mantenerte sano o para bajar de peso, tambien a servido para distraerse y no pensar en lo que te molesta o te tiene estresado, tambien te puede divertir si lo ves desde ese punto de vista, si tienes un rato libre puedes barrer, ir por los mandados y caminar o irte en bicicleta a pasearte, visitar a los cuates o ver a la novia. El ejercicio no es solo ese que te cansa o te agota hay muchos tipos y divertidos, practicar deporte es una muy buena opcion por que ademas de divertirte estas moviendote, juega con tus amigos o con tu familia invitenlos a la unidad deportiva, tambien se puede jugar una cascarita enfrente de sus casas.

EN ESTAS VACACIONES DIVIERTETE Y PASALA MUY BIEN CON TU FAMILIA.

Practica del corazon

El corazón es el órgano muscular mas poderoso y fuerte ya que este se encarga de bombear sangre a todo nuestro cuerpo no solo un día o en la noche, durante toda nuestra vida. El corazón se ubica en la caja torácica entre los pulmones, los cuales le proporcionan oxigeno para que la sangre lo lleve a todas la células de pies a cabeza. El corazón se divide en cuatro cavidades que son: dos superiores llamadas aurículas y dos inferiores llamadas ventrículos.

En la practica de abrir un corazón que en este caso abrimos uno de res era demasiado grande y se podía presenciar mejor el aspecto y partes que en el de cerdo, su color era rojo y en su interior también, es un órgano liso y algo duro por sus capas, hueco por las cavidades y tiene una membrana color terracota que también esta rodeada por grasa. En el se encontraban un tipo de tejido blanco que salían de las capas del corazón que sirven para el bombeo de la sangre, tenia gran numero de cavidades por donde entraban las arterias. sus medidas son: altura 33.6 cm aprox., ancho 17.3 cm aprox., largo 21.7 cm aprox. y tiene una forma cónica.

Practica del riñon

El riñon es el organo de la filtracion de la sangre para eliminar los desechos y convertirlos en orina, el riñon es uno de los organos mas importantes de los humanos ya que si este llegara a tener algun problema puede ser grave e incluso puede haber problemas mortales y es uno de los tantos organos que se puede donar.

La practica de exploracion del riñon es una de las mas interesantes, ya que en el puedes identificar las piramides renales y algunos conductos que llegan al riñon, su color el como cafe y un rojo obscuro por dentro, tiene forma de frijol, es un organo liso y algo duro por que casi no esta hueco, tiene una membrana que lo rodea y en esta tiene una capa de grasa que es abundante en la parte superior. El riñon de un cerodo tiene sus medidas son: ancho 3.8 cm aprox., altura 13.4 cm aprox., largo 10.7 cm aprox.

Espero la siguiente practica para empezar a conocer más.

La carrera de la muerte

La avidez del mundo por los deportes extremos y las competencias peligrosas se ha convertido en un ansia de sangre por los programas ?reality' de televisión.
Ahora, se ha creado una carrera extrema de autos en que los competidores son criminales prisioneros. Autos arreglados, matones encarcelados y sensuales reos femeninos como copilotos se han unido para crear una competencia transmitida por televisión con más público que el ?Super Bowl.'
Las reglas de La Carrera de la Muerte son sencillas: Si ganas cinco eventos, quedas en libertad. Si pierdes, morirás en la pista y tu muerte aparecerá en el Internet.
El astro de acción internacional Jason Statham encabeza el reparto de este filme de acción y suspenso como Jensen Ames, tres veces campeón de carreras de autos y ex-presidiario falsamente incriminado en un crimen horripilante.
Forzado a ponerse la máscara del mítico corredor Frankenstein, un favorito de La Carrera de la Muerte aparentemente imposible de matar, Ames recibe una tentadora oferta de la despiadada alcalde Hennessey de la Isla Terminal (Joan Allen): Póngase la máscara y compita o nunca volverá a ver a tu hija.
Con su rostro oculto debajo de la tenebrosa máscara, el convicto entrará a la psicótica competencia de tres días de duración para ganar su libertad.
Pero para reclamar el premio, Ames debe sobrevivir a un grupo de criminales feroces, incluyendo a Machine Gun Joe (Tyrese Gibson), en la prisión más violenta del país.
Bajo la guía de su entrenador (Ian McShane), conduciendo un poderoso Mustang V8 Fastback equipado con dos mini-ametralladoras, un lanzallamas y napalm, un hombre inocente debe destruir todo lo que encuentre en su camino para ganar la competencia más implacable sobre la Tierra.

la casa divertida

La casa de los dibujos

es una serie de caricatura en donde participan diferentes personajes de la animacion universal.

salud y alimentacion

La manzana

La manzana esta considerada como la fruta más completa, debido a sus múltiples aportes ya que entre sus características encontramos vitaminas y minerales. También actúa como adelgazante, diurética y su consumación diaria ayuda a prevenir distintas enfermedades.
Además de mejorar notablemente el estado de la piel debido a que mejora la hidratación general, actúa sobre el colesterol disminuyendo los niveles altos del mismo, también ayuda a bajar la presión sanguínea manteniendo limpias las paredes de las arterias.
La manzana además depura y desintoxica el organismo de factores nocivos para nosotros y mientras tanto nos provee de una importante cantidad de nutrientes.
Sus beneficios:
Es rica en fibras solubles, esto hace que nos permita mantener un equilibrio natural de los niveles de azúcar en sangre, haciendola sumamente segura para personas que sufren diabetes.
Además se descubrió recientemente mediante estudios científicos que las fibras que posee tienen una amplia capacidad para bajar niveles altos de colesterol en sangre.
Es también la fruta ideal para personas con problemas de corazón ya que carece totalmente de colesterol, sodio y grasas saturadas.
Ayuda a mantener los dientes limpios y a tener la dentadura y las encías más sanas y firmes, por lo tanto también actuaría en la prevención de caries.
Cualquiera sea la variedad que elijamos con su color intenso, su aroma y sabor tan particularmente jugoso, la manzana debe estar presente en nuestra vida desde que nacemos y para siempre.

salud y alimentacion

El mango

Beneficios del mango

1- Por su contenido en potasio tiene un efecto diurético. Es muy bueno para personas que necesiten eliminar líquidos.
2- Tiene magnesio
3- Un mango maduro de 200g aporta la cantidad diaria recomendada de vitamina C y un 30 por ciento de vitamina A. Es ideal para las personas que no toleran otras fuentes de vitamina C.
4- Los mangos tienen fenoles que son anti-oxidantes poderosos.
5- Es rico en hierro
6- Es rico en selenio
7- Tiene una enzima similar a la de las papayas que ayuda a tener una buena digestión
8- Por su contenido de vitamina B es recomendable para el buen funcionamiento del sistema nervioso, el metabolismo y la salud de la piel.
9- Se dice que el comer mango es una buena manera de prevenir la caída del pelo
10- Se cree que ayuda a combatir el insomnio, nos ayuda a estar más tranquilos y prevenir la debilidad muscular.
11- En la India son usados para tener una sangre saludable y por lo tanto útiles para mujeres durante el periodo o para tratar anemias.